眼睛疼？

夏日开车的你，眼睛更容易受到伤害。强烈太阳光不仅使人眩目，严重者还可引起视力下降和眼球组织受损。如果眼睛太累了，意外往往就会找上门来。所以，开车的MM在停车间歇时，也要多转动眼球或多眨眼，缓解一下眼睛的疲劳。

你还可以：

为眼睛寻找最专业的保护

除墨镜之外，还有一种专门为开车者设计的眼镜，镜片内加入卤化银结晶，眼镜能随着光线明暗的变化来调节颜色的深浅，室内和室外都能用。如果觉得戴眼镜比较麻烦，可以在前挡风玻璃上安装防紫外线遮阳板。据业内人士介绍，目前市场上有一种可视防紫外线汽车遮阳板，能减弱过强的阳光。

耳朵很受伤？

原本耳聪目明的你，在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了，甚至有的时候还会出现短暂的耳鸣现象。这是因为耳朵每天都要受到发动机、汽车喇叭、路面其他不同强度噪声的骚扰，久而久之听力自然就会下降。避免的最好办法就是经常检查车辆的密封条。

你还可以：准备一副防噪耳塞

开车时应使用低音喇叭，音量不宜太大，可戴防噪声耳塞。同时要经常测测听力，当两耳各为音叉测距50厘米时，证明你的听力很健康，如果低于这个数值你就不适合继续开车了。

肌肉痉挛？

你最近感到手部有一点麻木？也许你去医院检查后，医生会问你是否长期开车不戴手套。因为这样会使汽车的震动通过方向盘直接传递给你，久而久之很可能导致你手部肌肉痉挛、萎缩。所以长时间开车后的你，一定要学会给自己的手指关节松松骨。

你还可以：带上棉手套

为自己准备一双上线手套或较厚的双层棉纱手套，用来帮助你减少手与方向盘的直接接触，以缓冲车辆对你的纤纤玉手的震动力。

脖子僵硬？

那种脖子僵硬、酸痛的感觉相信长期驾车的你，一定不会陌生吧？在驾车过程中，颈部颈椎的肌肉都必须全力做功才能维持头部的适当位置，日复一日的劳损，颈椎出现问题也就在所难免了。所以，别吝惜每天30分钟的运动时间，慢走、跑步就可以使身体恢复健康平衡的状态。

你还可以：60次头部后仰

坚持每天做头部后仰60至100次，或者在驾车结束后,马上做一组头部后仰，这样简单的小动作，可能只需要花去你不到三分钟的时间，但对你的颈椎却大有好处。

腰酸背痛？

不论你的车内座椅多么柔软，长时间保持身体上半部分直立的开车动作，都会让你的腰背部处于紧张状态，甚至埋下腰受损、腰间盘突出等等疾病的隐患。所以，开车1个小时左右就要停下来休息一下，活动腰部，松弛紧张的肌肉。

你还可以：

    选择100°

想让自己腰背部能够轻松一点，靠背后倾角度以100°为宜，不要使后倾角度太大，并调整座位与方向盘之间的高度。座位略高一点，能够让双肩保持放松的状态。

胃很难受？

驾车带来的紧张性，很容易患上胃肠型神经官能症。你要记得的是，饭后应休息２０—３０分钟再开车，以利于消化系统的正常工作。

你还可以：

丢掉车里摇滚乐队的CD

在车里听劲爆的摇滚乐，绝对不是聪明的选择，虽然它让能让你精神足够兴奋。我们的建议是把它们都换成舒缓的轻音乐，它们可以有效地缓解紧张情绪。

皮肤病来袭？

入夏，真皮座椅可不好使了，一出汗，真皮座椅便会粘上身，不仅坐着难受，还会让你浑身痒得起疙瘩，这就皮革过敏症。

你还可以：给座驾铺凉席

　　为自己选用一款竹制品制成的坐垫，或是随温度变化的冰垫。这相当于在车内铺上了一层凉席。不仅舒适，清洗起来也更加方便。但最好不要用玉石类的凉垫，这种物质冷的时候冰凉，热的时候吸热，选择它只能让你更烦。　　

TIPS：三招杜绝车内空调病

第一招：一分钟冷却被“烤”的爱车

阳光下被曝晒的爱车，比桑拿房内的温度还要高。舒适的乘坐方法应该是把车门、车窗打开，等热气排出车厢后再坐进去启动汽车，打开空调外循环，待车厢内外温度相近时，再关闭车窗，启用内循环。把空调设定１８摄氏度并调节空调出风口向上。因为冷空气会向下沉，风向挡位最好选择吹面挡。

第二招：温差≤７℃

即使你再热，也要控制车内外温差在５℃以内最佳，最大不要超过７℃。在这个温度范围内，人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节，如果温差超过这个界限，身体就会出现不适症状。

第三招：聪明除去“空调菌”

专家提醒，空调通道内灰尘和细菌，导致你头晕、恶心，甚至患上呼吸道疾病。你不妨选择一款质量较好的空调清洗剂。把空调清洗剂从进风口装进去，关紧空调出风口，让空调清洗剂在空调系统里进行内循环几分钟，关掉空调后，空调内一些灰尘和细菌会随清洗剂一起从空调下排水口排出。如果你能做到在停车前几分钟关掉冷气，稍后开启自然风，在停车前使空调管道内的温度回升，减少与外界的温差，保持空调系统的相对干燥，这样也能帮你预防空调里细菌有阴暗潮湿的环境来繁衍。