败兴事一：突如其来的异味

如果外出的你不懂得细致保护自己免受各方细菌侵袭的话，你很可能被阴道炎盯上。不论是汽车座垫，还是旅馆的床铺、马桶、浴缸等，都可能成为大量细菌的藏身地。阴道炎会给你带来异常瘙痒、身体异味的尴尬。

解决之法：

№.1出发前准备小瓶子

旅行中，你要格外注意公共场所物品的卫生情况，最好选用蹲式马桶和淋浴。必须使用坐便器，最好铺上一次性马桶垫圈。另外出行前不妨用小瓶子装一点八四消毒剂或者女性专用消毒剂，将直接接触皮肤的地方简单清洁消毒后再使用。

№.2裤子新穿法

晚上睡觉时，最好在内裤外面再穿一条睡裤，并做到每天更换内裤。

№.3去南方的你要拒绝护垫

也许你为了避免清洗内裤，会选择出行时每天都使用护垫，这本身就是错误的做法，而且如果你是去南方游玩或者居住场所比较潮湿时，就更不能用护垫，因为这样会让阴部环境变得更加潮湿，容易滋生霉菌。

№.4隔一天清洗一次

为自己准备一小瓶女性专用的卫生洗液，在外出旅行的几天可以隔一天清洗一次。以避免感染上妇科疾病。

败兴事二：憋出来的难言之痛

坐在长途汽车上，最烦的事情莫过于突发内急，怎么办？忍着吧！可是这很可能让你感染上尿道炎。因为在旅途中由于饮水不足、憋尿等，容易对膀胱造成压力，引发泌尿感染。而女性天生尿道短，位置靠近阴道，极易形成交叉感染。当你发现排尿时有烧灼痛、尿频和尿急时，你就要去看医生了。

    解决之法：

№.1拒绝含有咖啡成分的饮品

　　首先要准备好充足的水源，矿泉水最好，避免选择含有咖啡成分的饮品，因为它们不仅不解渴只会让你加快内急的频率。并且只要碰到厕所或者停站，不论是否内急都尽可能去排解一次。

№.2自备药物

如果已经出现症状，可以先自行选择合适的抗生素，如复方新诺明或诺氟沙星等。若24小时未见疗效，就要立即就医了。

败兴事三：累出来的妇科疾病

过度劳累容易引起急性盆腔炎。如不及时治疗，往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症的发生。盆腔炎全身症状不明显，有时候有低烧、精神不振、周身不适、失眠，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经不调等等。

解决之法：

№.1你要避免去的地方

根据自己的综合情况选定出游的地方。如果平素身体不是很好，而且患有妇科疾病，最好避免爬山或者去海边。同时，从出发之日起，尽可能维持平常的生活规律，不破坏起居节律，避免病原菌从私密地带入侵。

№.2准备一些药物

可携带一些常用药物如：阿莫西林、妇科千金片等备用。

№.3离辛辣食物远点

饮食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，防止由于便秘或者腹泻引发的妇科炎症。

TIPS：当旅行遭遇经期

  参考方法：利用避孕药让月经提前或延后

避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第5天开使服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。例如你计划8月26日出国旅游，为期10天。而这次月经如果是8月2日来潮，就从8月6日开使吃，一直吃到9月3日，旅游结束，月经大约会在9月7日左右来，这个方法虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃20多天，一旦忘记吃还会前功尽弃。

私人医生

受访医师：武汉东南医院妇科 副主任医师 陈丽萍

毕业于同济医科大学，曾在某三甲医院从事妇产科工作近30余年，在同济生殖中心任妇科主任多年。先后在同济医院，市一医院进修微创手术，具有丰富的临床经验，熟练掌握腹腔镜、宫腔镜等技术操作。尤其擅长子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫外孕、不孕不育等疾病的微创手术治疗。

                         旅行前要提前进行妇科检查

提前进行妇科检查，由于环境变化会给人带来生理变化，对此，如果不予重视和处理不当，就可能影响旅行，甚至造成健康危害。因此，女性在旅行前6周应提前进行妇科检查。已有妇科病的旅行者应该明确自己的患病史，并携带一份病情的详细说明，以备到旅游目的地就医时使用。

私密热线

受访专家：武汉市第一医院妇科 副主任医师 胡雅君

Q：我2年前做过引产手术，之后月经量就不很正常了，越来越少，其间医生开了贝美力和黄体酮吃了一段时间一点效果都没有，我想咨询一下这到底是怎么回事？

 A：如果月经周期正常，近期无怀孕计划，应该属于正常状况，可以不用太在意。正常来说，月经量在20毫升～80毫升都属于正常，依每个人体质不同而定。如有怀孕计划，去医院检查做同期治疗。

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